甲流头昏吃什么,甲流恶心想吐,头昏可以吃什么药

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与感冒不同，流感有乏力、肌肉酸痛、高烧、口苦等多种症状，而且很多人都觉得这些症状比新型冠状病还难受！

除了加强日常防御病入侵外，饮食中还可以多吃经过消的蔬菜，以增强免疫力，抵抗病。

多吃这4种消蔬菜吧！

第1类大蒜

大蒜是著名的食药用植物，大蒜素具有杀菌、抗菌、抗、抗衰老等医疗保健作用，还能有效预防单纯性感冒症状。因此，炒菜时加入大蒜不仅可以增加香气，还具有杀菌作用。

第二种洋葱

洋葱除了促进新陈代谢、抗衰老、预防骨质疏松外，还具有祛痰、利尿、发汗、抗菌、防腐等作用。是一种非常适合中老年人的保健食品。

另外，对于因外风或感冒引起的头痛、鼻塞、消瘦、恶寒、发热、汗少等症状，可在500毫升可口可乐中加入100克洋葱丝、50克姜丝。可乐，加少量黑胡椒粉，小火煮糖5分钟左右，热饮也能有效预防感冒。

第三种大葱

中医认为，大葱有补肾温阳、益肝和胃、行气理血、润肠通便、防跌打损伤等作用，适用于伤胃、恶心等。改善肠胃蠕动，治疗便秘。

第四种大葱

在中国菜中，大葱常被用作去腥味的配料。但事实上，大葱富含维生素C、维生素A、维生素D，可以松弛小血管，促进血液循环，预防头晕症状。

特殊时期有两件事不能吃。

忌食辛辣、刺激性食物。

辛辣、高脂肪的食物会引起体内激素水平的变化，引发炎症，降低自身免疫力。因此，特殊时期最好商量饮食，多吃水果、蔬菜和蛋白质，增加自身抵抗力。

不吃甜食、油腻食物

甜食不仅会导致身体流失水分，还会干扰其他营养素的吸收。因此，在病爆发期间减少甜食的摄入，也有助于增强我们的抵抗力。

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