如何有效应对青少年网络沉迷

本文详细介绍如何有效应对青少年网络沉迷的题和一些学生应该怎样为疫情服务相关的话题，希望对大家有帮助!

[嘉宾]

储朝晖，中国教育科学研究院研究员

王思新中国传媒大学人类命运共同体研究院副院长、网络法与知识产权研究中心主任

张立军河北省唐山市玉田高新技术产业园区第一小学党支部书记、校长，国家二级心理咨询师

黄伟云南省昆明市富民县罗明民族中学校长

杨芳玲湖南省新晃侗族自治县黄洲镇第一完全小学校长

【主持人】

徐阳《中国民族教育》主编

在网络时代的背景下，越来越多的年轻人加入了“网络原住民”的大军。尤其是受COVID-19疫情影响，我国近2亿中小学生因上网课而频繁接触手机、电脑，增加了他们上网的机会。青少年一旦沉迷网络而难以自拔，极易受到不良信息的影响，从而给身心健康带来负面影响。特别是少数民族地区留守儿童较多，网络成瘾题应引起特别关注。如何有效应对青少年网络成瘾，成为青少年健康成长的守护者？本刊邀请专家、校长共同探讨这一话题。

个体自主权丧失是网络成瘾的典型特征

编辑据您了解，青少年学生中哪些行为属于网络成瘾？学习和生活中有哪些症状？

储朝晖判断青少年是否沉迷网络可以从三个方面来判断。首先，从使用时间来看，如果每天一次上网超过3小时，或者每天间歇性上网超过6小时，就有网络成瘾的迹象。其次，从日常学习和活动方式的选择来看，包括阅读、户外活动等，如果一个人过度依赖网络而拒绝其他活动，也可以说是网络成瘾的表现。第三，从网络活动类型来看，如果青少年在网络上进行多种活动而不是沉迷于某种，则不能认定为网络成瘾。

王思鑫沉迷网络、沉迷网络的学生，除了之外，对任何事情都不感兴趣。他认为除了之外其他的事情都是没有意义的。如果他无法区分世界和现实世界，他就会误解中的价值观。搬到现实生活中，在处理日常生活和人际关系的过程中，思维方式和行为方式与周围的人完全脱节。除了在中投入时间之外，他还会想方设法在中投入金。如果你因为不可抗拒的力量而无法玩，你会感到非常绝望和沮丧；如果是人为的原因，比如父母不让你玩，轻则和父母正面争吵，重则和父母打架。如果学生在日常生活中出现上述症状，则说明学生已经出现了沉迷的迹象，需要从各方面进行有效干预。

黄伟我认为容易沉迷网络的学生有以下三个特点一是在学校期间，在某段时间内突然注意力不集中，经常旷工；他们经常错过家庭作业，成绩显着下降。参加学校活动较少，与老师、同学的交流减少，性格孤僻，精神状态不佳。其次，在家里，症状包括与家人沟通减少，喜欢独自待在锁着门的房间里，熬夜玩手机，很少参加家庭活动，变得脾气暴躁易怒，不能正确看待父母的束缚，甚至自残等行为威胁父母。第三，在社交关系上，表现为结识了一些网络爱好者，经常聚会在外面或家里玩，偶尔也会在外面过夜。

编辑根据学校工作中遇到的实际情况，您认为青少年网络成瘾的原因是什么？

张丽君“在现实生活和学习中找不到存在感”是首要原因，其次是“经不起网络世界的诱惑”、“感觉学习有点累”等。家庭教育环境给予孩子的安全感和存在感至关重要。我曾经遇到过一个网络成瘾的案例。这个孩子网络成瘾的主要原因也是最直接的原因就是父母教育孩子的方法过于简单，对孩子的期望还是很高。只要孩子不按照他们的要求，或者达不到他们要求的标准，父母就会动不动就打骂。受到打骂的孩子会产生仇恨，产生逆反思想和逆反行为。这些都是早期症状。如果继续打骂，孩子可能会产生报复心理或做出报复行为。

黄伟我的学校是一所农村初中。大部分学生来自山区。有些家长长期在外打工。学生沉迷网络的原因比较独特。首先，家庭教育环境不好。农村家庭教育存在两个极端。一方面，父母长年专注于经济、外出打工，忽视了孩子的教育，孩子缺乏陪伴和管理。另一方面，一些家长对孩子的期望过高，教育方式过于简单粗暴，很容易引起孩子的反感情绪，在网上寻求安慰。其次，由于经济，农村缺乏图书馆、文化馆、科技馆等有用的公共场所，相对缺乏帮助青少年成长的良好外部环境。同时，他们又受到在家失业、缺乏正确价值引导的青壮年的影响。

杨芳玲我认为学生网络成瘾的原因有一是学生严重缺乏关爱。第二是父母的爱并没有与孩子产生联系感。第三，家庭教育与学校教育是对立的。当他们得不到父母或老师的关心时，他们就会沉迷于网络，并在网络上寻找刺激和快乐。

关爱是治愈网瘾的“良药”

编者青少年一旦沉迷网络，会对他们当前和未来的身心健康产生哪些影响？

储朝晖一方面，大多数沉迷网络的青少年实际上已经形成了被动的性格。消极人格一旦形成，就会对其以后的成长和发展产生负面影响。他很难主动设计人生目标，主动了解社会，主动从事自己想做的工作。他的生活完全是被动的。另一方面，被动的性格会影响他的情感价值观和对社会的态度。沉迷网络的青少年通常只是沉迷于网络的某一点或某一方面。它不是整体的。过多的本地信息会对青少年的认知能力和判断能力的发展产生负面影响。

王思新首先，网络成瘾破坏了青少年正常的成长轨迹和环境。长期沉迷网络，会导致青少年失去学习兴趣，养成不良的上网习惯，养成错误的价值观。许多沉迷网络的青少年也出现了严重的身体题。其次，一些青少年甚至因沉迷网络而产生虚幻的价值观。即使他们没有因为沉迷而误入歧途，但他们的生活却因为混乱的价值观和怪异的行为而被毁掉。

编者网络成瘾给青少年带来的负面影响不容忽视。如果青少年沉迷网络，我们应该采取什么措施？

王思新家长的正确引导和应对是防治青少年网络成瘾的关键。以网络为例，首先家长需要了解孩子喜欢什么类型的，玩什么类型的，以及孩子的基本投资状况。通过了解这类，可以与孩子进行平等的沟通和对话，给予孩子真正的关心。其次，要带孩子多进行户外活动，以及其他文体活动，让孩子养成热爱运动、热爱户外活动的良好习惯，并在此过程中引导孩子养成严格的观念。准时性。

张力军我给大家讲一个我身边的例子。李以轩是一个单亲家庭的孩子。2022年4月，因COVID-19疫情居家隔离期间，她沉迷网络，不与家人交流。她专注于玩、看视频和微信群发消息。家长劝阻无效后，向学校求助。经过一番研究，我们采取了家校结合的方式来帮助李以轩。一是结合“手机管理”，李以轩带手机到学校，并在家使用手机的频率和时间，循序渐进，直至她能科学使用手机、主动使用手机。手机的积极功能。其次，要求家长在改变李以轩的过程中要有足够的耐心，避免与李以轩发生激烈的冲突。最重要的是鼓励李以轩，根据她的兴趣爱好，和她一起从事有意义的活动，比如活动、劳动实践、慈善活动等。当然，家长必须充分认识到这是一个复杂而富有挑战性的过程。为了保证自己能够安抚孩子，就需要不断地鼓励、包容、接纳孩子。三是学校要带头这项行动，老师们要团结起来，积极发现和发掘李以轩的闪光点和学业进步，并肯定她、表扬她、表扬她，让她与人和谐相处。她的学校生活。找到学习的信心并重塑自己。同时，学校充分发挥心理咨询室的作用，允许她随时进入心理咨询室向老师寻求心理咨询。帮助她树立正确的兴趣和志向，增强她的精神“钙”。经过一年的努力，李以轩戒掉了网瘾，从参加活动、提高成绩、融入同学中体验到了现实生活中的快乐。

杨芳玲姚康云同学本来学习成绩就属于中上水平。沉迷网络后，他失去了学习动力，不再与其他同学交往，还经常与父母发生矛盾。学校了解情况后发现，姚康云的母亲是典型的完美主义者，对孩子期望值很高，但日常沟通方式比较简单粗暴，给孩子带来了很大的压力。为了帮助姚康云，让他的父母改变教育理念，我作为学校工作组的代表，每天利用中午或下班后的时间去姚康云家与父母沟通，制定项目活动等等，引导姚康云不要整天沉迷于网络。将上网时间为每天3小时，然后是2小时，然后是1小时。同时，我们积极带他参加不同的活动，引导他重新体验现实生活的美好，帮助他走出自卑的阴影。经过两年的努力，父母的教育理念发生了转变，姚康云的病情逐渐好转。

家庭、学校、社区共同筑牢网瘾“防火墙”

编者网络成瘾应该从根源上杜绝。那么，从预防青少年网络成瘾的角度来看，学校、家庭、社会应该做什么呢？

储朝晖学校、家庭、社会都应该肩负起让孩子健康成长、全面发展的责任。培养孩子的重点不应局限于狭隘的知识学习竞赛，而应关注“人”的成长和发展，包括情感、态度、价值观、健全人格等。信息准确，不传播低俗低俗内容，营造良好网络空间。其次，社会成员应尽可能提高信息素养，特别是识别信息的能力。第三，社会应为青少年创造尽可能多的活动空间和机会，让青少年在校外有更多、更丰富的学习资源可以利用，包括体验农耕、走进博物馆、科技馆、文化馆等。

王思新首先，家校界各方要加强协作，从各自角度做好相关工作，建立快速反应机制，在学校与家长充分沟通的基础上，及时采取针对性措施。其次，家长的态度和做法是预防网络成瘾的关键。在多花时间陪伴孩子的基础上，还应该引导他们养成克制的上网习惯。其次，学校应将网络素养相关内容纳入课程。同时，当发现学生学习成绩或行为发生突然变化时，及时进行人为干预。最后，社会特别是网络相关企业要切实遵守国家法律要求，完善责任制度，为青少年提供优质内容，引导青少年养成良好的互联网使用习惯。

黄伟首先，学校要坚持学生身心健康成长，注重学生健全人格的发展。提供课余服务，丰富校园生活，立足学生实际，尊重学生个性，倡导多元化发展，培养学生广泛的兴趣爱好。同时，加强心理健康教育和激励教育，及时开展网络安全教育活动。其次，家长要树立“陪伴是最好的教育”的理念，细心关注孩子的每一个变化，在日常生活中给予陪伴和关怀，包括一起看书、做运动等，注重培养孩子适应能力和抗挫折能力。实力，自信。在此基础上，加强与学校的联系，学习科学的教育方法。三是建议社会项目向农村倾斜，为农村青少年成长营造积极健康的环境和氛围。

编者在教育信息化背景下，我们应该如何引导青少年正确、适度地使用互联网？

储朝晖信息社会条件下，人们必须保持对多种信息来源的关注。互联网和书籍提供的是间接知识，缺乏直接经验。随着信息技术的发展，人们将接受越来越多的间接知识。然而，如果没有直接的经验，任何间接的知识都只是抄袭。因此，仅仅单一的网络获取信息方式就会影响青少年对世界的整体认识。而这种认知不仅是一个人的道德基础，也是价值观的基础。因此，在互联网时代，需要增加年轻人的直接感官体验，增加现场的直接交流。直接经验也是我们培养创新人才的基础。

张力军一方面，学校要利用先进的教学方法来吸引学生。学校可以将先进的教学方法和媒体的运用融入到课堂教研中，并作为监督教师将课程融入日常教学、增加先进教学仪器设备的使用的重要量化指标。例如，利用云的趣味作业情境设置来给学生布置作业。另一方面，要修好信息技术课程，让学生看透网络的本质。我校在现有教材的基础上，开发了以学习网络为主题的校本教材。介绍了网络的发展过程和相关知识，让学生了解到网络和很多动漫作品一样，都是用程序来一一绘制人物。出来，然后将它们组合在一起并应用动作命令来完成角色在环境中的活动和操作。教师还可以组织学生练习，让学生制作简单的人物动画来满足他们的好奇心，让他们了解隐藏在背后的真相，减少学生沉迷网络的可能性。

作者徐阳

如何有效应对青少年网络沉迷和学生应该怎样为疫情服务的相关话题，本篇文章已有详细的解，希望能帮助到各位。