沉浸在雨中奔跑的欢乐中——周日场约跑活动纪实

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2022年6月5日，星期日，是一个雨天。早上五点钟我开车去了公园。当我走进场时，雨渐渐下起来了。不过，参加本次跑步活动的20余名跑者中，没有人中断或推迟。有跑友表示，“这点小雨不算什么，上次遇到的雨比这次大很多。”甚至有跑步者说“别说下雨了。”，就算用刀，我们也还是要逃！”

袁队长用手机给我们拍了合影后，我们看到了感人的一幕尽管下着雨，东方老师仍然冒着雨，背着沉重的摄影器材，冲过来给我们拍照。看到这样的情况，众人都深受鼓舞。于是，跑者们又迅速排成两排，拉起了“丽水追风跑团”的红旗，东方老师又为我们合影留念。

随后，大家拉开距离，按照袁队长的示范做了一套跑步前的热身运动。随后，大家一一排好队，沿着场内的田径跑道绕圈跑。跑在最前面的仍然是跑步者卢静。领先的她一开始配速比较快，最快的时候可以达到每公里五分钟多一点的配速。虽然我跟得有点困难，但我还是紧紧跟在队伍后面，一开始并没有落后。

这期间，东方老师一直用他比较高端的相机给大家拍照。东方老师的敬业精神真是令人敬佩。为了给跑者记录下雨中奔跑的感人场景，他不断变换着镜头的姿势和位置。他会弯下腰，手里拿着相机记录跑步的过程。片中出现了跑步者列队整齐奔跑的镜头。过了一会儿，他将摄像头安装到了支撑架上。他时而蹲在地上，时而坐在小凳子上，捕捉每一位跑者奋力奔跑时的精瞬间。

当我们跑到25公里左右时，袁队长要求大家跑得更快一些，于是一些跑得更快的人很快就冲到了前面。我只能尽量保持现在的奔跑速度。我不断地跑，就这样，我和年轻跑者之间的差距越来越大。有的跑者跑了一两圈就从后面超过了我。

尽管我跑得慢了，但跑友们仍然关心我、鼓励我。身材魁梧的年轻人瑞杰放慢了奔跑的速度，跑到我面前，关切地提醒我“老头子，你跑慢点吧。”另一位女跑步者跑到我的右边，用赞扬的语气对我说道。“老哥，你太厉害了！”东方老师也很关注我。他向我示意要给我拍照，我就朝镜头的方向跑去。东方老师给我拍完照片后，他说他把镜头对准了五个赤上身跑步的小跑者。

这五个跑步者的跑步速度是我无法企及的。他们的配速可以达到每公里4分半钟。他们计划在雨中跑半程马拉松。当我的跑步距离达到10公里时，我发现完成一天跑步的跑者都在做各种伸展运动，尤其是几位女跑者的伸展动作。它们不仅非常精确，而且也非常困难。它很大。女选手共有三名。他们的腿实际上可以做“骑马”运动。这说明他们的肌肉和韧带非常灵活。难怪他们如此轻松地开始跑步。

这些精力充沛的男女跑者，如安小寒、卢世杰、卢静、黄艳等跑者，在完成伸展运动后，做出了各种向上跳跃的动作。有的跑者在跳跃，还做出了展翅飞翔的姿势。他们那充满活力的姿势都被东方老师拍进了镜头里。还有几位女跑者，非常擅长摆出各种优美的姿势。由东方老师这样的摄影大师拍摄，一张张都成为艺术照片。

我一边欣赏着这些跑步者的曼妙容貌，一边继续在场的田径跑道上跑圈。当我到达1688公里时，我结束了一天的跑步。然而，有三名赤上身的跑者在雨中继续跑步，直到跑完半程马拉松才结束跑步。当他们走到场的田径跑道上喝屋檐下可以挡雨的矿泉水时，雨突然变大了，雨点落在地上，仿佛直接从天上地下倾泻下来。就算用倾盆大雨来形容，也还不够。经过。

这时，一位名叫赵蓉的女跑步运动员想在大雨中继续跑步。三名赤上身的跑步者中，一位被大家称为“郑先生”的跑步者立即决定陪着赵蓉。一起跑。雨越来越大，两人却在田径场上越跑越卖力。在场的一位跑友表示郑老师可能跑不过赵蓉，因为这位女跑友特别擅长跑步，参加全程马拉松。她大约可以在3个半小时内完成比赛。看到这一幕，袁队长拿着手机冲进雨里给他们拍照。就这样，两人在大雨中在场田径场上跑了一圈又一圈。

这期间，我的跑者卢静给我打开了手机QQ空间，给我看了她多年来参加全程马拉松、半程马拉松比赛获得的几十张比赛成绩证书的照片。她告诉我她跑步已经十多年了，参加过半程马拉松、全程马拉松和各种比赛近百次。她在家里有七十或八十枚牌。尤其是在参加南京玄武湖半程马拉松时，她以半程马拉松150以内的成绩获得了“小金人”。

她的好成绩是她多年跑步的结果。十多年前，她一个朋友的丈夫每天坚持跑步。受此影响，她萌生了为了健康而跑步的想法，但她的朋友却劝她不要跑步。跑步是一件很辛苦的事情，你根本无法坚持下去。然而朋友的建议不但没有打消她跑步的念头，反而激发了她强烈挑战自我。从此，无论严寒酷暑，还是大雪大雨，她每天凌晨四五点就起床，一干就是十几年。孙和迪坚持跑步。尤其是加入丽水追风跑团后，她对跑步的热情更加高涨。

雨一直下个不停，我在等雨停的时候，看着她这些年参加追风者跑团时和其他跑友一起跑步的照片。今天又是一场大暴雨，辛苦跑步被大雨淋湿后拍的照片。看到她和跑友们嬉戏的照片，我很后悔没有早点加入跑步团。看到她如此热衷于跑步，确实说明她已经把跑步当成自己生活的一部分了。最大的乐趣。这让我认识到跑步确实是人们追求生活幸福、获得健康和幸福的有效途径。

那个叫卢世杰的跑步者走到我面前，关切地向我建议“师傅，你最好买个高端心率监测器，这样如果你的配速太快，它会及时提醒你。”，告诉你的心率已经超出了正常范围，以便你及时放慢跑步速度，确保安全。”我说“是的，我应该配置一个质量更好的心率监测器。”他对我说“只要配置一个价值2000多元的心率监测器，它的功能就会很全面。”看他对我有多关心，作为一名老年跑友，我想他也是一位善良、大方的跑友在袁队长的建议下，我和他加了微信。

此时，雨还在从天而降，跑友郑铮和赵蓉在大雨中结束了跑步。这次他们跑了近5公里。我郑先生你今天跑了多少公里？他告诉我有25多公里。随后，他向在场的跑者们展示了晃动胸肌的绝活，引得大家哈哈大笑。随后，跑友们互相交流经验，说说笑笑，沉浸在欢乐的气氛中。

跑步活动结束后，跑友们不等雨停就离开了赛场，各自乘坐自己的交通工具回家。我开车回家时心情很愉快。回到家后，我的思绪沉浸在与跑友们在大雨中快乐的奔跑一上午。

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