「温馨提示」暴雨高发，下雨天安全须知

很多人都想知道「温馨提示」暴雨高发，下雨天安全须知和雨天停电的文案伤感的题，下面让小编来为你分享一下吧！

雨天必备手册

随着暴雨突然来袭，全国大范围大范围暴雨悄然来临，各种事故频发。雨天灾害也要消灭在萌芽状态。

当你呆在家里的时候

1首先要做的就是关好门窗

2.立即拔掉任何可能引起雷击的金属线。

3、不要用太阳能热水器洗澡

4.不要站在灯泡下

5、准备好蜡烛和手电筒，防止雷击造成意外停电。

当你在外面时

1.尽量穿鞋，不要赤脚在户外行走或玩水。

2、打雷、闪电时不要站在高处。

3.切勿在树下或建筑物墙壁下躲避。

4、尽量避开电线，不要从电线下面经过，更不要用手触摸电线。

5.尽量不要使用手机或操作任何电器设备。

话虽如此，其实雷雨天气最好减少户外活动。车内人员一般不会遭受大风和雷击，但必须避免明显积水。有条件的话，收听广播，特别是贵州交通广播，了解实时情况，避免汽车落水无法逃生。

坚持锻炼

随着夏季的临近，越来越多的人开始晨跑、夜跑、锻炼身体。但一到下雨天，很多人就会偷懒。锻炼的关键是坚持。如果没有条件使用跑步机作为替代，在家做瑜伽、力量训练、跳绳等也是一个不错的选择。

另外，阴雨天容易心情郁闷，再加上缺乏运动，更容易心情郁闷，所以可以适当增加糖分和维生素B的摄入量。各种水果、粗粮都不错。选择！

适当添加或脱掉衣服

阴雨天，气温骤降，寒湿天气重，很容易感冒。患有风湿病、关节炎等症状的人在这种潮湿寒冷的天气里更容易复发。所以不必因为是夏天而担心温差。特别是老人和儿童应适当穿长袖外套。另外，洗过的衣服一定要晾干后再穿，并多吃薏米、木瓜等食物。

不要吃生冷食物

夏天，很多人喜欢直接吃从冰箱里拿出来的凉水果。其实这样对胃的伤害是很大的。尤其是阴雨天，里外都很冷的时候，此时吃凉性水果更容易刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱。水果在食用前应恢复至室温。

没有隔夜饭菜

夏季天气炎热，食物容易腐败变质，不宜吃隔夜饭。雨天虽然凉爽很多，但空气湿度较高，食物更容易滋生细菌。因此，夏季做饭时，最好当天煮好，当天做完，这样就可以边煮边煮。

出行注意安全

雨天最大的题就是出行安全。穿着雨衣和雨伞的行人和骑自行车的人的视力很容易受到影响。因此，出行时一定要看清左右驶来的车辆，千万不要急于超车。特别注意右转车辆。出行时，避开栏杆、电线杆、门窗敞开的地板等。如果您驾车出行，请务必在出行前提前检查轮胎状况和其他车辆状况。注意车辆的速度，不要跟车太近。注意关闭发动机后不要强行再次启动。否则，水会进入发动机，可能造成致命伤害。

本刊编辑张志鹏

本文主要是解一些「温馨提示」暴雨高发，下雨天安全须知的相关知识，其中也对雨天停电的文案伤感的题进行了一些详尽的解释，希望能帮助到大家。