维生素b6吃多了怎么办,维生素b6可以减肥吗

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严重时会引起皮肤过敏、破裂、出血，虽然涂抹保湿霜可以缓解症状，但建议及早就医。

出现3个褐色斑点

维生素B6缺乏会影响色素的正常代谢，使皮肤色素沉着增加，出现褐斑、斑点，皮肤也会变得暗沉。

结论

如果日常生活中维生素B6缺乏的症状比较明显，则无需特意去接受治疗，只要在饮食中稍微注意补充维生素B6就可以解决题。

维生素B6存在于多种食物中，包括鱼、家禽、坚果、豆类、葵花籽、、土豆和香蕉。

了解维生素B6的相关知识后，如果您患有小细胞性贫血、皮肤病、抑郁症、免疫系统减弱等，可以考虑调整饮食。

治疗疾病不仅要改善症状，更要阐明根本原因，为此需要适当的营养支持。

那么您对维生素B6还有什么看法呢？在评论部分表达你的想法！

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