午睡学生桌椅

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学生趴在桌子上的正确睡姿是首先，双腿自然放置，双手放在腿上。注意不要用手互相挤压，否则睡久了还是会感觉麻木。用书根据自己的身高和桌子的高度调整合适的高度，然后将头转向一侧，将脸颊靠在书上或直接靠在桌子上。放松肩膀，将其靠在桌子边缘，以减轻头部和颈部的负担。

睡觉时最好选择头靠墙、抱垂直的枕头，或者趴着睡时将桌子抬高。午睡时，我们可以选择将后脑勺靠在墙上。需要注意的是，腰部应将骶骨放置在靠近椅背的位置，或者佩戴腰垫支撑腰骶部，防止其悬在空中。